ダイエット

痩せない原因はコレ!「太っている人」がやりがちなNG習慣6つ

万年ダイエッターがいつまでも痩せないのは、ダイエット法が間違っていたり、生活習慣の中にダイエットを妨げていたりする原因があるのかもしれません。 そろそろ春物も気になる季節。薄着の季節に向けて、今のうちからダイエットを意識しておきたいですよね。 そこで今回は、エステ講師の…

AIにおまかせ!キレイになれる新アプリ「FiNC」が登場

モバイルヘルステクノロジーベンチャーの株式会社FiNCは、2017年初春にローンチ予定の「キレイになれる」パーソナルコーチAIアプリ『FiNC』の事前登録及び招待コードを持ったユーザーへの限定公開を2017年1月23日(月)より開始いたしました。 イメージキャラクターに…

お正月太りを解消。エステ講師が教える短期集中ダイエット3つ

お正月気分もすっかり抜けた今日この頃、いつの間にか増えていた体重を見なかったことにしている人はいませんか? 増えてしまった体重は、放置すればするほど落ちにくくなってしまいますが、今ならまだ、リカバリーしやすいタイミングです。 そこで今回は、エステ講師の筆者がお正月太りの…

ミス・ユニバース中沢沙理、スタイルキープの秘訣を披露

ミス・ユニバース2016日本代表の中沢沙理さんが、海外ドラマ『ブラックリスト シーズン4』ジャパンプレミアに出席。 スタイルキープの秘訣を教えてくれました。 ■ジムへ通ってスタイルキープ ジムに週3回、通っているという中沢さん。 運動することによって、ストレス発散にもな…

年末太りを防ぐ!忙しくてもできる簡単スタイルキープ術4つ

飲み会や忘年会続きで、いつの間にか太っていた……! なんてこと、ありませんか? 食べたり飲んだりする機会が多い年末年始は、スタイルをキープしたい女子にとって悩ましい時期ですよね。 体重が増えるのはあっという間だけど、1キロ落とすのに7,000Kcalも消費しなければいけ…

深キョンがお手本!「老けない」ためにアラサー女子が今から始めるべきコト

アラサーになってますます可愛くなった!と評判なのが深キョン。年を重ねると“劣化した”なんて言われがちなのに、変わらない甘いルックスにセクシーさが加わり、こんなアラサーになれたら……と思いますよね。 そこで今回は、年々輝きを増す深キョンにあやかりたい!ということで、「老け…

年末太りもコワくない♡ズル賢く痩せる「小悪魔ダイエット」のコツ4つ

何かとお食事会や飲み会が多い年末年始。忘年会太りを阻止する対策を取りたいところですが、実は無理なく簡単にできる方法があるんです♡ それには周囲の力を借りること。とはいっても、協力してもらう必要はなく、ちょっとした心がけを行うだけでOK! お金もかからないし、ルールを守る…

1杯2,500円の贅沢も!? 「浅草農園Farm Bar」の希少食材を使った「冬の旬まるごとドリンク」

『浅草農園Farm Bar』では、スーパーフードクリエーターWOONINさんプロデュースによる、希少な旬の野菜や果物を使用した、季節の味と食材が持つ栄養をそのまま楽める“旬まるごと”ドリンクの提供がスタートしました。 日本においてスーパーフードの第一人者であるWOONI…

脳の疲れで太る!? 我慢しないで痩せられる「BOOCSダイエット」とは

「夜は20時以降食事をしない」「毎日1駅歩く」などなど、ダイエットのために涙ぐましい努力をしている女子は多いはず。 でも、それってちょっとストレスに感じている人はいませんか? 3日坊主だったり、食事制限の反動だったり、ダイエットにつきものの挫折は、我慢している証拠です。…