健康

それ迷信かも!? 「風邪を引いたとき」に実はしてはいけないこと5つ

本格的に寒くなり、ちょっと油断すると風邪を引きやすい今の季節。社会人ともなると、風邪くらいじゃ会社も休めないし辛いですよね。 早く治そうと色々試す人も多いと思いますが、ちょっと待って! その風邪の治し方、本当に正しい方法ですか? 昔から言われている風邪の治し方には様々な…

暴飲暴食のサイン?「冬の吹き出物」を解消する食べ物【食べる美容バイブル10】

女性ならいつまでもキレイでいたいというのが本音のはず。そのキレイを作る素となるのが毎日の食事です。 食べる物が美を作り、食べ方ひとつでお肌や体型が変わるとするなら、何を食べたかの積み重ねで差が出ると思いませんか? そんな美を追求する女性のために、エステ講師で国際中医薬膳…

国産オーガニックコスメとブレンド甘酒のお店「OSAJI」デビュー

“スキンケア”“ライフスタイル”“食”の全てを通して美容を提案し続けてきた化粧品開発者(茂田正和)が、新たに国産オーガニックコスメ商品だけでなく、体の中からも肌のことを考えて欲しいという想いで、今話題の甘酒のテイクアウトのショップを作りました。   ■ブレンド…

冷えはおブスの元!美容家が教える「オフィスでできる温活」4つ

寒~い冬、手足は冷えるし、肩こりやむくみが気になるし……女性にとってトラブルが多い季節ですよね。不調の元になる冷えですが、実は美容にとってもマイナスだって知っていましたか? 血行不良によるくすみ、しわ、しみ、代謝が落ちることによって食べていないのに太るなど、体は冷やすと…

薬膳師が教える!コンビニで買える「冷えとりランチ」3つ

寒い冬、多くの女性の悩みである“冷え性”は、肌のくすみ、むくみ、セルライト、太りやすいなど、正に美の大敵。“温活”は冬の美容対策のひとつです。 でも、重ね履きをしたり、お風呂にしっかり浸かったりしても、なかなか温まらない……という人は、内側からの温活も必要かも。 温かい…

食べる温活!中医薬膳師オススメ「血行促進効果のあるもの」4つ

冷えは健康にも美容にもマイナスばかり。寒い冬は血行を促進することがキレイの秘訣です。 体を冷やさないように厚着をしたり、お風呂に浸かったりするだけでなく、体を温める食材で内側から温活をすることもおすすめです。定番となった生姜や、辛い食べ物は、冷え性女子にとって強い味方で…

薬膳師が教える!「1年の疲れをリセット」する食べ物3つ

1年の疲れがドッと押し寄せる年末年始。せっかくのお休みも疲れ果てて寝正月になってしまう人はいませんか? ゆっくり休むことも大切ですが、補うこともしなければ、なかなか疲労回復はできないかも。こんな時は、日頃の疲れを労わる食べ物で、年明けを元気に迎えてみてはいかがでしょう。…

マヌカハニーも!「オーガニック&ナチュラル」な人気商品をお得に手に入れて

『Cosme Kitchen(コスメキッチン)』の姉妹ブランド、BIO(有機)なPEOPLE(人々)のためのオーガニック&ナチュラルなフード&コスメ セレクトショップ『Biople by CosmeKitchen(ビープル バイ コスメキッチン)』が、店頭で大人気の商品…

飲んでも美しく!大人女子なら知っておきたい「アルコール対策」のアレコレ

今年もボジョレー・ヌーボーが解禁しましたね。イベントやパーティーが増える季節だからこそ、美味しいお酒を嗜みたいところですが、つい飲み過ぎて「失敗」するのだけは避けたいところ……。 その場での失敗だけでなく、飲みすぎた翌日は肌が荒れてボロボロになったり、顔がむくんだりする…

できるアラサー女子のエチケット♡冬のインフル&ノロに負けない除菌アイテム

冷え込みが一層厳しくなり、本格的な冬の到来を感じますね。 寒さだけでなく、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症も気になる季節。今年は11月に初雪が降るなどの異常気象も影響してか、早くもインフルエンザ&ノロウイルスが全国で蔓延しているとのことですが、みなさんは万全な対…