健康

深キョンがお手本!「老けない」ためにアラサー女子が今から始めるべきコト

アラサーになってますます可愛くなった!と評判なのが深キョン。年を重ねると“劣化した”なんて言われがちなのに、変わらない甘いルックスにセクシーさが加わり、こんなアラサーになれたら……と思いますよね。 そこで今回は、年々輝きを増す深キョンにあやかりたい!ということで、「老け…

1杯2,500円の贅沢も!? 「浅草農園Farm Bar」の希少食材を使った「冬の旬まるごとドリンク」

『浅草農園Farm Bar』では、スーパーフードクリエーターWOONINさんプロデュースによる、希少な旬の野菜や果物を使用した、季節の味と食材が持つ栄養をそのまま楽める“旬まるごと”ドリンクの提供がスタートしました。 日本においてスーパーフードの第一人者であるWOONI…

食べると悪化する!? 「生理痛がある時」は避けたい食べ物【食べる美容バイブル9】

女性ならいつまでもキレイでいたいというのが本音のはず。そのキレイを作る素となるのが毎日の食事です。 食べる物が美を作り、食べ方ひとつでお肌や体型が変わるとするなら、何を食べたかの積み重ねで差が出ると思いませんか? そんな美を追求する女性のために、エステ講師で国際中医薬膳…

食べてキレイになる♡美容チョコレート「ショコラ・ド・アロニア」が今年も登場

オルビス株式会社から、美容チョコレート『ショコラ・ド・アロニア』が今年も登場します。 このチョコレートは、昨年に発売し大ヒット。好評に応え、今年も数量限定で発売されることになりました。 なんと、2015年10月に発売以降、1億円(※1)を超える売り上げを記録した『ショコ…

ブーツもすっきり!職場で飲みたい「むくみに効く」お茶3選【食べる美容バイブル8】

女性ならいつまでもキレイでいたいというのが本音のはず。そのキレイを作る素となるのが毎日の食事です。 食べる物が美を作り、食べ方ひとつでお肌や体型が変わるとするなら、何を食べたかの積み重ねで差が出ると思いませんか? そんな美を追求する女性のために、エステティシャンで国際中…

ココナッツオイルはもう古い!? ダイエットに効く「中鎖脂肪酸」の摂り方

ダイエットには、実はこれからの時期が最適です。しかし、今の時期は特に美味しい旬の物がたくさん……。その分、誘惑も多い時期といえそうです。 そんな季節のダイエットをサポートする油があるのをご存知でしたか? ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 &nbs…

始める前にチェック!「断食ダイエット」のメリット&デメリット

世の中では「断食ダイエット」が流行中ですね。このダイエットは、全ての人が適しているかというと、そうではありません。 向いている人、向いてない人、人それぞれ。自分自身にとってはどうなのか、始める前にメリットもデメリットもきちんと知って、選ぶことが必要です。 そんな「断食ダ…

1週間で2kg痩せ♡海外で話題の「スリムチャレンジ」9つのルール

痩せたいと思っても、ダイエットって続けることが大変ですよね。でも、たった1週間で2kg痩せも可能だとしたら、なんとか頑張れそうな気がしませんか? ダイエットが続かない、来週までに痩せたい、という人にぴったりなのが、海外で話題の“スリムチャレンジ”。9つのルールを守れば、…

むくみ、食欲が止まらない…!「生理前太り」を回避する方法

生理前になると、食欲が爆発して1~2kg太ってしまう……! そんな経験をしたり、聞いたりしたことはありませんか? その原因は、生理前に分泌される“黄体ホルモン”によるもの。生理がある女子なら、影響を受けて当然なんです。 でも、体型に気を使う女子にとって、生理前といえども…

メリハリをつけて美しく痩せる。食べ過ぎちゃった後の簡単リセット術

食欲の秋! 旬の美味しいものがたくさんあって、食欲が旺盛になってしまいますよね。 だからといって、暴飲暴食してしまってはNGなのですが、してしまった時の対処法を知っておけば、食べたいものを食べられるかも? そんな時のリセット法を、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者…