健康

メリハリをつけて美しく痩せる。食べ過ぎちゃった後の簡単リセット術

食欲の秋! 旬の美味しいものがたくさんあって、食欲が旺盛になってしまいますよね。 だからといって、暴飲暴食してしまってはNGなのですが、してしまった時の対処法を知っておけば、食べたいものを食べられるかも? そんな時のリセット法を、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者…

もう挫折はイヤ!焦らず「ダイエットの停滞期」を乗り越えるコツ

ダイエットをしていると、誰もが1度は経験するであろう、体重が減らなくなってしまう停滞期。気持ちとしてはとても焦って無理をしてしまいがち。 しかし、停滞期は必ず訪れます。 そんな停滞期の上手な乗り越え方を、ハーブの専門家ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 &nbsp…

プチプラでもリッチな保湿力♡「アラサー揺らぎ肌」をもっちもちにする秘訣

最近は、美容のために、食事の面でも無農薬野菜やオーガニックなど、素材にこだわったり、安全性に気を使ったりする人が増えています。 でも、お肌に直接つける化粧品の成分はどうでしょうか? ちゃんと気にして選んでいますか? 忙しく働くアラサー女性は、様々な外的ストレスや肌質の変…

充血を抑え、澄んだ瞳を叶える目薬 「スマイルホワイティエ」【Noshの今ドキッ♡】

今日の【Noshの今ドキッ♡】では、充血をとり、健康的で澄んだ白目を叶える目薬『スマイルホワイティエ』をご紹介します。 毎日の仕事で目が疲れてしまうと充血が気になりますよね。ライオン株式会社の調べでは、目が充血している人と充血していない人の顔写真を見せその印象をたずねた…

仕事にも好影響♡働く女子に「朝のコーヒータイム」がイイ理由5つ

コーヒーを毎朝、起き抜けに飲んだり、コーヒーショップに寄って出勤したりする人も多いですよね。 実は、コーヒーには美容や健康に嬉しい効果があり、朝のコーヒータイムをもつことが仕事にも良い影響を与えるというのです。 そこで今回は、「朝にコーヒーを飲むと良い理由」をご紹介。女…

イベントシーズン前にチェック!「太らないお酒の飲み方」5つ

年末に向けてイベントが増える季節。お酒の席も増えてきますが、気になるのがお酒とダイエットの関係です。 ダイエット中だから飲まない、なんてシラけちゃうけど、気にせず楽しんでいたらいつの間にか太りそうな気もしますよね。 そこで今回は、イベントシーズン前にチェックしたい“太ら…

太らない体質になれる♡「痩せホルモン」を増やす方法

ダイエットをしている気配もないのに、いつもスリムな女子、あなたの周りにもいませんか? 太らない体質なんだろうな……、と羨ましく思っていた人もいると思いますが、実は太りにくい“痩せホルモン”がたくさん分泌されているからなのかもしれません。 ホルモンといえば、美肌や女性らし…

オフィスのおやつに!仕事中のイライラを解消する食べ物

仕事がはかどらない時や、人間関係でのトラブルなど、職場でイライラしてしまうことはありませんか? そんな時に、手軽にイライラを解消できる美味しいおやつがあったら嬉しいですよね。 いつもがんばっているあなたに、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 &nb…

モデル・中村アンが明かす、服選びのポイント&美の秘訣とは?

2016年10月11日丸ビルにて、「新・スーパーバイラーズ発表会」が行われ、モデルの中村アンさんが登壇し、 BAILA編集長・岡野まかみさんとトークセッションを行いました。 BAILAは媚びていないけどシンプルで女らしいスタイルを提案する、「日本で一番おしゃれなOL雑誌…

裸のレストランがオープン!マギーも実践する「裸族」のメリットとは

ロンドンやオーストラリアで火がつき、先日日本でもオープンした“裸のレストラン”が話題になっています。 裸で食事なんて、ソワソワしそう……。シチューがこぼれたらどうするの?と色々なことが心配になってしまいますが、実は家の中では裸族な方、結構いらっしゃいますよね。 芸能人だ…