年末太りを防ぐ!忙しくてもできる簡単スタイルキープ術4つ

飲み会や忘年会続きで、いつの間にか太っていた……! なんてこと、ありませんか? 食べたり飲んだりする機会が多い年末年始は、スタイルをキープしたい女子にとって悩ましい時期ですよね。 体重が増えるのはあっという間だけど、1キロ落とすのに7,000Kcalも消費しなければいけ…