アラサーだからこそ気を付けたい。美ボディを導くダイエット習慣

アラサーになると、ダイエットの成果が思うように出ないし、なんだか太りやすくなってきたように感じませんか? それもそのはず、20代と比べて代謝が落ちるため、確実に痩せにくく太りやすくなっているんです! 筆者のサロンでも、「20代の頃はすぐ体重を落とせたのに……」と嘆く声を…