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伊藤千晃、産後もスタイル抜群!気になる「ダイエット法」とは

妊娠、出産を経たモデルでタレントの伊藤千晃さんが写真集『CHEERS』(主婦の友社)を10月6日に発売。

産後とは思えない見事なスタイルを見せてくれた伊藤さんに、産後ダイエット法を聞いて来ました。

 

■基本は「和食!」

産後のスタイルキープに千晃さんは運動ではなく、主に食事にこだわったそう。

和食を基本にクレンズジュースのコンブチャを試したり、ほうれん草やひじきなど、ミネラルや食物繊維の豊富な物を意識的に摂取したそうです。

もちろん運動も同時に行いたいのですが、育児中はジムに通うことも困難……。

そこで伊藤さんは子どもをあやす際に、スクワットをしたり腹筋に力を込めるなど、育児の中にトレーニングを取り入れてスタイルキープをされたそうです。

 

■フォトブック「CHEERS」

産後も見事なスタイルをキープする伊藤さんが、妊娠初期から臨月までを記録した初のフォトブック『CHEERS』。

素の伊藤さんがたくさん詰まっているとのことです。

ここから始まる新しい伊藤さんに注目です。

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