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熱帯夜もコレでぐっすり!「セリア」で見つけた快眠グッズ

今年もやってきた、寝苦しい日本の夏。夜でも気温が下がらず、なかなか寝付けなくて疲れが抜けにくい、熟睡できない夜も増えてきますよね。

そんな夏の睡眠を助けてくれるのが快眠グッズ。熱帯夜の夜のお助けグッズを、『セリア』で探してきましたよ。

そこで今回は、100円ショップ『セリア』で買える“真夏の快眠グッズ”をご紹介したいと思います。

 

■ひとり1個は必須のアイテム!アイスパック

・やわらかアイスパックスリム 100円(税抜)

凍らせて使う保冷材は、夏の大活躍アイテムのひとつ。こちらは凍らせても固まらないので、タオルや手ぬぐいに包んで首に巻くのにぴったりです。

そのほか、お弁当が傷まないようにお弁当袋に入れたり、スポーツやアウトドアシーンに持っていったりしても大活躍。

程よい大きさのジェルパックで、使い勝手のよい保冷剤です。

 

■常備しておきたい!冷却シート

・冷やし増す 冷却シート 4枚入り 100円(税抜)

特殊な水性ジェルを使用した冷却シート。10時間ひんやりが続きます。おでこに貼るタイプなので、寝相が悪い人でも安心の快眠グッズ。

もちろん、急な発熱や仕事・勉強の眠気覚ましとしても重宝します。

はがれにくく、お肌にやさしいシートで、冷蔵庫で冷やして使うと更に冷却効果がUP。熱帯夜に活躍してくれそうです。

 

■炭酸風呂でぐっすり快眠!バスボール

・モリトクバスボール SEMひっかけマスコット 100円(税抜)

人は眠りにつくとき、体温が少し下がるのだとか。そのため、寝る2~3時間前に入浴をして体温を上げることで、ちょうど寝る時に体温が下がり、質の良い睡眠をとれるのだそう。

でも、夏のお風呂は熱くて省略しがち……という人におすすめなのが、炭酸風呂。ぬるめのお湯でも血行が促進され、美容&健康効果もバツグン。快眠だけでなく、夏の疲労回復にもお風呂はぜひ浸かりたいですね。

こちらは夏らしい、ほんのりソーダの香りがするバスボール。中からセサミストリートのマスコットが出てきます。コップのフチに引っ掛けられますよ。いろいろなキャラクターのバスボールがあるので、お気に入りを探してみて。

 

■足裏スッキリでぐっすり眠れる!樹液シート

・アロマ樹液シート 100円(税抜)

足裏が火照って眠れない、むくんで辛い、冷えてだるいなど、足がスッキリしないとなかなか寝付けないですよね。

そんな女性におすすめなのが、こちらの樹液シート。足裏の土踏まずに貼って寝るだけで、足のリフレッシュになります。

爽やかなグレープフルーツの香りで、さっぱりしたアロマなのも◎ 翌朝、シートの汚れを見るのもちょっぴり楽しみですね。

 

今回は、『セリア』で買える快眠グッズをお届けしました。

“睡眠は最高の美容液”といわれるほど、女性にとって大切なもの。夏の美容のためにも、ぐっすり眠れる工夫をしたいですね。

ご紹介したアイテムは、100円ショップ『セリア』で購入することができます。夏の快眠のために取り入れてみてはいかがでしょうか?

【参考】

※ セリア

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坂本雅代
国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士/エステティシャン
これまでに男女延べ1万人以上を施術。現在はサロン経営、エステ講師、美容ライターとして活動中。
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