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【ダイソー】プチプラで始める!おうちでトレーニンググッズ

体を鍛える女子が増えている今、宅トレが熱い視線を浴びています。ジムに通う時間がなくてもお家でコツコツ続けるだけで、しなやかな筋肉がついた体が手に入りそうですよね。

これから何か始めようと考えているなら、まずはプチプラで買えるアイテムで気軽に始めてみてはいかがでしょう。

そこで今回は、『ダイソー』で買えるトレーニンググッズをご紹介したいと思います。

 

■とにかく安い!プチプラ「ヨガマット」

・ヨガマット 400円(税抜)

100円ショップの中では高額商品ですが、ヨガマットが売っているって知っていましたか? ネットで低価格のものを探しても1,000円以下で見つけることはまずないと思います。

160cm×48cm×0.3cmで、もうワンサイズ大きい600円のヨガマットも!

フローリングやカーペットの上に1枚引くだけでも、ヨガはもちろん、宅トレもしやすくなりますよ。

カラーも何種類かあるので、気分が上がるお気に入りのものをぜひ探してみてくださいね。

 

■何から始めるか迷っている人に「30日レッスンブック」

・はじめてのヨガ 100円(税抜)

宅トレをこれから始める人や、何から手をつけようか迷っている人には、30日分のレッスンがついたこんなブックも役に立ってくれそうです。

写真解説つきでわかりやすく、1~14日はヨガの基本を、15日目以降は有名なヨガポーズに挑戦していきます。

体が硬い人やストレッチを全くしていない人にもぴったりで、15日目以降はQRコード付き。YouTube動画にアクセスできます。

1日10分程度でできる内容なので、忙しい人にもおすすめですよ。

 

■場所をとらず続けやすい「8の字ストレッチャー」

・エクササイズストレッチャー 100円(税抜)

エクササイズグッズの中でも場所を取らず、アレンジしやすいアイテムなのがエクササイズストレッチャーです。

持ち手がついた8の字状のゴムバンドで、エクササイズの使用例もいくつかパッケージに書かれているので参考になります。

ほどよい弾力で、女子のトレーニングにちょうどいい硬さのゴム。

二の腕、お腹、脚など、いろいろな部位に使え、毎日1部位ずつ×30回など、簡単な目標設定から始めると続けやすそうです。

 

このほかにも『ダイソー』のエクササイズコーナーは、さまざまなアイテムが充実していましたよ。ぜひ店頭でチェックしてみてくださいね。

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坂本雅代
国際中医薬膳師/中医薬膳師/リフレクソロジスト/骨気小顔管理士/エステティシャン
これまでに男女延べ1万人以上を施術。現在はサロン経営、エステ講師、美容ライターとして活動中。
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