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【動画】飯豊まりえ、猫背は筋トレで治す!自宅でできるトレーニング

女優の飯豊まりえさんが、『ニューバランス ウィメンズブランドアンバサダー就任式』に出席しました。

体を動かすことを楽しみながら生活に取り入れていることが就任理由。

そんな飯豊さんに自宅でできるトレーニング法を聞いてみました。

 

■伸びるバンドで筋トレ

もともと猫背だという飯豊さんはお風呂上りに伸びるバンドで大胸筋を伸ばしているそうです。

胸の筋肉を伸ばすことで、丸まりがちな背中を正す。

ポイントは自分の心地良いと思うところまで伸ばすことだと、教えてくれました。

 

猫背が気になる方はぜひ参考にしてみてくださいね。

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