ダイエット

紫外線に負けない!シミを阻止する「美白食材」3選

紫外線が急上昇してきた、この季節。紫外線を浴びてから対策をしても、遅いです! いつまでもシミのない、美しい肌をキープしませんか? 外側からはもちろんのこと、内側からも美白ケアをするのがポイント! そこで今回は、食べて、飲んで美白できちゃう美白食材を、ハーブの専門家、ハー…

中国出身モデル梨衣名に単独インタビュー!その美しさの秘訣が明らかに…

元『CanCam』専属モデルで、現在モデルとして活躍中の梨衣名さんに、単独インタビューを実施しました! 梨衣名さんと言えば、中国のド田舎出身なのに、日本の国立大学でロボット工学を学んでいたリケジョという、様々な経歴の持ち主。 今回は、その多才な素顔に迫るとともに、ご自身…

1ヶ月で脱げるカラダ♡簡単「食べ痩せ」ダイエットのコツ

そろそろ夏も近づき、本腰を入れてダイエットを始めたい時期。 夏までに痩せたい! と思っても、ダイエット法もたくさんあるし、どれを選んだらいいのか迷っちゃいますよね……。 なんとなく、いろいろなことを我慢してみても、なかなか痩せないのがオチ。ずるずる万年ダイエッターになる…

今年の夏こそバックスタイル美人♡背中のハミ肉撃退法

薄着の季節になると気になるのが背中のハミ肉。自分では気付きにくいけど、面積が広い部分だけに意外と見られている個所でもあります。 男性の約6割は“女性の背中をつい見てしまう”ことがあり、背中ブスは約10歳も老けて見えてしまうんだとか……。 これは本格的な夏が始まる前になん…

実はやりがち!夏前に知っておきたい下半身デブのNG習慣6つ

これからの季節、体型が気になってきますよね。特に痩せにくいのが“下半身”……。 しかし、あなたが普段何気なく行っていることが、下半身デブにつながるNG習慣かもしれません。 そこで、“実はやりがち!下半身デブのNG習慣”をハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介し…

セクシーを極めよ♡キュッとあがったマシュマロ美尻をつくるコツ

最近、空前の美尻ブームがきているのをご存知ですか? ヒップ関連書籍の売り上げはうなぎ上りで、SNSでも自撮りした美しいお尻の写真をアップする“belfie(ベルフィー)”が急増中! そんなわけで、今ケアするべきは断然お尻! プリっと上がったお尻は、洋服をかっこよく着こな…

ダイエット中のおやつはコレ!食べると綺麗になる美容フード3選

ダイエット中の方も、そうでない方も。おやつを食べるなら、美肌や健康につながるものの方がいいですよね。 手軽にオフィスや外出先で食べられて、お腹も満たされ、キレイにもなれる。そんなおやつがあったら、一石二鳥でとっても嬉しいですよね。 先日行われたビープルバイコスメキッチン…

痩せ子が密かにやっている!今すぐ始めたい太らない食べテク♡

いつも同じものを食べているのに、痩せている子、あなたの周りにいませんか? もちろん体質的なものもあるかもしれませんが、実は太らない食べ方のテクニックが存在するのです! そんな太らない食べ方のテクニックをハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 &nbsp…

夏までにほっそり♡エステティシャンが教える「二の腕痩せメソッド」3つ

薄着になるこれからの季節。半袖やノースリーブから見える二の腕をほっそり見せたいですよね♡ 気になる男性に、華奢だと思っていたのに、意外に腕が太い……なんて思われたらガッカリだし、隣に並んだ友達の1.5倍の腕の太さだった! なんてありがちな話です。 そこで今回は、夏までに…

太りやすい原因はコレ!夢の「痩せ体質」になる自律神経の整え方6つ

食べていないのに全然痩せないどころか、体重が増えてしまったことってありませんか? 食べていないのに太るこの症状は「モナリザ症候群」とよばれ、原因は自律神経の乱れなんだとか。一説によると、肥満傾向にある日本人の7割はモナリザ症候群の可能性があるそうです。 つまり、自律神経…