ダイエット

スレンダーボディのヒミツは?有末麻祐子が明かす、スタイルキープ法

人気雑誌『JJ』の専属モデルとして活躍している有末麻祐子さん。 出典:Nosh その飾らない美しさと等身大のスタイルで多くの読者から人気を集めている有末さんにインタビューを実施。気になるスタイルキープ法、この春注目しているファッションなどを語ってもらいましたよ。 Q:ス…

華奢見え効果も♡「足首痩せ」のテクニック3つ

美脚といわれる人の脚に欠かせないのが、引き締まった足首。華奢なヒールから伸びる足首、パンツの裾とペタンコ靴のすき間から見える足首がキュッと引き締まっていれば、スタイルは割り増しで良く見えること間違いなしです。 そこで今回は、エステ講師の筆者が「足首痩せのテクニック」をご…

忙しくても簡単にできる。ながら「お腹痩せ」習慣4つ

アラサーを過ぎると、体重は変わっていなくても、なんとなくバストやヒップの位置が下がり、ウエストのくびれがぼやけてきたように感じている人が多いと思います。 中でも、女性の体でお肉がつきやすいのがお腹周り。ぽっこりお腹は俗にいう“オバサン体型”に近づく第一歩ですが、逆にお腹…

奇跡の9等身!朝比奈彩の美脚メソッド♡着圧ソックスは必需品

モデルでタレントの朝比奈彩さんが、国内最大級のファッションイベント『第24回 東京ガールズコレクション 2017 SPRING/SUMMER』に登場しました。 朝比奈さんといえば、“奇跡の9頭身美女”とも呼ばれ、その抜群のスタイルを活かして、女性誌やファッションショー、…

大政絢に学ぶ「美脚」の作り方!お風呂上りのコロコロマッサージ

女優でモデルの大政絢さんが、国内最大級のファッションイベント『第24回 東京ガールズコレクション 2017 SPRING/SUMMER』に登場しました。 テレビや映画で大活躍の大政さん。 スタイルも抜群で、スラリとした美脚は誰しも憧れますよね。 そこで今回は大政さんに“…

エステ講師直伝。太りやすい人におすすめの「ダイエット習慣」5つ

ちょっと食べただけですぐ太っちゃう……。こんな“太りやすい体質”と戦いながらダイエットをしている人もいるのではないでしょうか。 せっかくダイエットに成功しても、すぐにリバウンドしてしまう太りやすい人は、“太らない習慣”をつけることがダイエット成功への近道になります。 そ…

コンビニランチにもおやつにもGOOD!新美習慣「食べる前のうるる酢」とは?

日々忙しく働く、アラサー世代。 美容、健康のために、毎日バランスのいい食事を意識したいですよね。 しかし、「あ〜仕事が山積み!外に食べに行く時間も元気もない!」というのが現実。 もちろん優雅にサラダランチなんかが理想だけど、“結局デスクでコンビニご飯……”というのが多く…