ダイエット

徳井が水着美女にイタズラ「いや触ってませんよ!」さらに首にはキスマーク!?

美容機器で知られるヤーマン株式会社が、大人気ダイエットマシン「RFボーテ キャビスパ」のPR大使に家電芸人としても知られるチュートリアルの徳井さんを起用し、「キャビスパ大使就任イベント」に登場! MCとしてウワサのカレとの話題が気になる、フリーアナウンサーの神田愛花さん…

夏は痩せやすいは間違い!?「夏太り」をしない秘訣3つ

夏は汗をかくし、暑さでバテて食欲も落ちるから「1年で一番痩せる季節」だと思っていませんか? しかしそれは間違い。実は「夏太り」する人は、「夏痩せ」する人の3倍もいるのだとか。また、代謝が一番上がる季節というのも間違いなんです! 夏に太った人は、秋になっても体重が戻らない…

Healthy eating, happy woman with fruits and vegetables

【知っ得】血液型でダイエット!タイプ別「痩せやすい食材」一覧

ダイエット方法はたくさんありますが、体質的にどうしても「合う」「合わない」があります。実はあのミランダ・カーやアンジェリーナ・ジョリーは自分の血液型に合った食材を摂るようにしているのだそう。 今回は血液型別に相性の良い食材についてお話しします。   O型のため…

燃えよ脂肪!「ダイエット遺伝子」を目覚めさせる食べ物4つ

夏に向けて本格的にダイエットに取り組みたい季節になりましたね。東北大学の都築准教授によれば、私たちの身体には脂肪の燃焼を促す「ダイエット遺伝子」と呼ばれる遺伝子が存在しているそう! 眠っているダイエット遺伝子を目覚めさせるには、「オリーブオイル」、「海藻」、「青魚」、「…

「サラダは痩せる」はウソ!? 太るサラダとダイエット向きサラダを発表!

ダイエットといえば炭水化物を控えて、野菜中心の食生活にするのが定番のメソッドです。 でも実はサラダでも、食べれば食べるほど逆効果となる”太っちゃうサラダ”があるそう! 今回はダイエット食品「マイクロダイエット」を展開するサニーヘルス株式会社の調査レポートから、「太るサラ…

夏前にセルライト対策!グレーフルーツの香りでダイエットが出来ちゃう!?

お肌の露出が増えてきた季節。 そろそろセルライトのデコボコをケアしておかないと、せっかくの夏も残念な結果になりかねません。 身近にあるグレープフルーツの香りで、誰でも簡単にダイエットが出来ちゃうんです。 それではハーブの専門家、ハーバルセラピストである筆者がご紹介します…

約6割がヤセた!「飲酒ダイエッター女子」の3つの成功ポイント

これからの季節は、段々と薄着にもなっていくため、ダイエットにも力を入れたくなる時期でもありますよね。ただ逆に言うと、ビールなどのお酒が美味しくなる時期でもあります。 お酒はダイエットの天敵であるようにも思われるため、控えなくてはいけないと思うと、夏場は特に辛いことでもあ…

1週間で2.5キロも痩せた!簡単「豆腐チーズ」レシピ

「ダイエットしたいけど、自炊している時間が……」そんな忙しいダイエッターには、インスタントラーメンと同じ3分でできるダイエットフード「豆腐チーズ」がおすすめ! お腹にたまるので空腹感を感じることもなく、我慢の必要もありません。必要な食材は2つ、豆腐ととろけるチーズだけ。…

ダイエットや美白にも!?今「りんご」を食べたい理由

夏に向けてダイエットや日焼けが気になる季節になりましたね。ダイエットやお肌によいと言われている食べ物は沢山ありますが、実は、夏こそ食べたいフルーツが「りんご」なんです。ちょっと季節外れで意外ですよね。リンゴは、「皮ごと」、「食前に」食べることで、ダイエットや紫外線対策に…

便秘・ダイエット・デトックスに!夏スイーツは「寒天ゼリー」

暑くなってくると、さっぱりとしたのど越しのものや冷たいものが食べたくなりますよね。そんな時におすすめなのが「寒天ゼリー」。約80%が食物繊維という寒天は「便秘」、「ダイエット」、「デトックス」などのあらゆる美容効果が期待できるそうなんです!   ■夏じゃなくて…