健康

アウトドアでも香る女!オーガニック虫よけスプレー5選

アウトドアに欠かせない紫外線対策はばっちりしている人が多いと思いますが、虫よけ対策は万全ですか? 川辺のBBQに海に……蚊はわずかな水があれば生息します。辛いかゆみだけでなく、虫刺され跡を残さないためにも、また、デング熱対策のためにも虫よけはしっかりしておきたいですね。…

100円からオフィスで野菜を買える『OFFICE DE YASAI』はなぜ人気?

スーパーフードの専門家スーパーフードマイスターで女子力アップするグルメ・コスメ・ライフスタイルの情報を紹介していきます黒帯さん^^です。 今回はインナービューティからきれいに取り組んでいるコスメ会社さんにインタビュー行ってきました。 こちらコスメ会社の株式会社ランクアッ…

夏バテにも紫外線対策にも!トマトジュースは「朝」飲むべき!?

美容と健康のためのジュースとして定着しつつある「トマトジュース」。トマトは、医師が健康のために積極的に食べている野菜の1位なんだそう! トマトの注目成分「リコピン」はそのままでは吸収が悪いため、加熱・粉砕して作られたジュースで摂ることがベスト。そしてさらに吸収を高めるに…

便秘・免疫力UP・胃痛に効く!?注目の機能性ヨーグルト

コンビニやスーパーでも手に入る身近なヨーグルトですが、最近は味の好みで選ぶのではなく、得られる効果・効能でチョイスする人も増えているようです。便秘・免疫UP・胃痛など、それぞれに適したヨーグルトをご紹介します。   ■便秘を改善し美肌をつくる働きがある 便秘改…

真夏こそ「冷え性」に注意!極寒オフィスで生き抜く8つの必需品

梅雨が明ければいよいよ夏本番。毎年、キンキンに冷えたオフィスの空調に悩まされてる独女の方も多いのではないでしょうか? 冷えは女性にとって大敵。真夏であっても、体を冷えから守ることが大切です。そこで今回は、オフィスでの冷房対策をご紹介します。   【アイテム】夏…

妊娠しづらくなるって本当!? やってはいけない冷え習慣チェック!

女性にとって「冷え」は様々な不調が起きる原因。冷たい飲み物ばかりを飲むなどの明らかに冷えるであろう行動ばかりだけではないのです。 しかし、身体を冷やしているつもりもないけど、いつも無意識にしている行動が「冷え」を作る原因なのかも……。実は身体の冷えは、将来妊娠しづらくな…

【韓流エンタメ】ユリ、夏らしいグラビアを公開

女性グループ少女時代のユリが、夏らしいファッショングラビアを公開した。   先日、某ファッション雑誌を通じて公開されたグラビア写真で彼女は、完璧なボディーラインと美しい腹筋が際立つ水着姿を披露した。 彼女は涼しげな夏の海辺を背景にさまざまなポーズをとりながら、…

わたしらしくない! 2人に1人がイライラ、PMSで破局・職場トラブルも!?

毎月来る生理は生理痛や経血量の悩みもさることながら、PMS(月経前症候群)に悩んでいる女性も多いのではないでしょうか。PMSは、日本産婦人科学会により「月経開始の3~10日前から始まる精神的・身体的症状で月経開始とともに減退ないし消失するもの」と定義され、生殖年齢の女性…

世界が注目!「ジャパニーズスーパーフード」3つ

今、日本独自に発達してきた発酵食品をはじめとした日本の食材が、世界中のセレブやモデルに大人気なのだとか。日本人だからこそ知っておきたい、日本人だからこそ簡単に手に入れることができる、身近なジャパニーズスーパーフード「納豆」「味噌」「緑茶」をご紹介します。   …

UVカット洗剤も登場!衣類で紫外線を徹底的にカットする方法

顔や腕には日焼け止めを塗るけど、それ以外の体の紫外線対策はみなさんどうしていますか? 日焼け止めを毎日すみずみまで塗る訳にもいかず、気にしている人も多いのではないでしょうか。体全体の紫外線対策は、洋服の布地選びがポイントですよ! 紫外線対策には羊毛やポリエステル、色の濃…