健康

アウトドアでも香る女!オーガニック虫よけスプレー5選

アウトドアに欠かせない紫外線対策はばっちりしている人が多いと思いますが、虫よけ対策は万全ですか? 川辺のBBQに海に……蚊はわずかな水があれば生息します。辛いかゆみだけでなく、虫刺され跡を残さないためにも、また、デング熱対策のためにも虫よけはしっかりしておきたいですね。…

100円からオフィスで野菜を買える『OFFICE DE YASAI』はなぜ人気?

スーパーフードの専門家スーパーフードマイスターで女子力アップするグルメ・コスメ・ライフスタイルの情報を紹介していきます黒帯さん^^です。 今回はインナービューティからきれいに取り組んでいるコスメ会社さんにインタビュー行ってきました。 こちらコスメ会社の株式会社ランクアッ…

生理前の焼けやすく敏感な肌に!おすすめUVケアアイテム3つ

夏に向かって日に日に日差しが強くなってきますね。実は、女性は特に紫外線対策を強化しなければならない時期があるって知っていましたか? それは生理前。肌トラブルだけでなく、生理前は紫外線の影響も受けやすくなっているのです。肌が敏感になっている生理前の対策法を今日はご紹介した…

夏バテにも紫外線対策にも!トマトジュースは「朝」飲むべき!?

美容と健康のためのジュースとして定着しつつある「トマトジュース」。トマトは、医師が健康のために積極的に食べている野菜の1位なんだそう! トマトの注目成分「リコピン」はそのままでは吸収が悪いため、加熱・粉砕して作られたジュースで摂ることがベスト。そしてさらに吸収を高めるに…

便秘・免疫力UP・胃痛に効く!?注目の機能性ヨーグルト

コンビニやスーパーでも手に入る身近なヨーグルトですが、最近は味の好みで選ぶのではなく、得られる効果・効能でチョイスする人も増えているようです。便秘・免疫UP・胃痛など、それぞれに適したヨーグルトをご紹介します。   ■便秘を改善し美肌をつくる働きがある 便秘改…

真夏こそ「冷え性」に注意!極寒オフィスで生き抜く8つの必需品

梅雨が明ければいよいよ夏本番。毎年、キンキンに冷えたオフィスの空調に悩まされてる独女の方も多いのではないでしょうか? 冷えは女性にとって大敵。真夏であっても、体を冷えから守ることが大切です。そこで今回は、オフィスでの冷房対策をご紹介します。   【アイテム】夏…

妊娠しづらくなるって本当!? やってはいけない冷え習慣チェック!

女性にとって「冷え」は様々な不調が起きる原因。冷たい飲み物ばかりを飲むなどの明らかに冷えるであろう行動ばかりだけではないのです。 しかし、身体を冷やしているつもりもないけど、いつも無意識にしている行動が「冷え」を作る原因なのかも……。実は身体の冷えは、将来妊娠しづらくな…

【韓流エンタメ】ユリ、夏らしいグラビアを公開

女性グループ少女時代のユリが、夏らしいファッショングラビアを公開した。   先日、某ファッション雑誌を通じて公開されたグラビア写真で彼女は、完璧なボディーラインと美しい腹筋が際立つ水着姿を披露した。 彼女は涼しげな夏の海辺を背景にさまざまなポーズをとりながら、…

生理前の肌荒れやイライラは「朝の10秒習慣」で回避せよ!

「ダイエットしているのに体重が減らない!」「イライラして彼とケンカしてしまった」いつもより調子が悪いなと思っていたら生理前だった、という経験をしたことがある人も多いのではないでしょうか。 女性の体や心は、生理周期や女性ホルモンとは切っても切れない関係。基礎体温を測って自…