コラム

今日からマナー美人♡年末年始の挨拶で「好感度が上がる」ポイント

年末年始は友人や上司のお宅へお邪魔するなど、中には、お付き合いしている彼の実家へ行く予定のNosh世代もいるのではないでしょうか? 新しい年を迎える今の時期、新年のご挨拶をきちんとできれば、今後の関係性がより良好なものになりそうですよね。 そこで今回は、「年末年始のあい…

朝から気分爽快♡平日の朝を「ハッピーな気持ちで過ごす」秘訣7選

寒い朝はなかなかお布団から出られなくてだらだらしがち。でも、平日の朝、出勤前の時間を気持ち良く過ごせたら、1日ハッピーに過ごせそうな気がしませんか? 毎朝バタバタで支度をして出勤したり、朝は弱くて……と憂鬱な気持ちでスタートしたりするのは卒業したいですよね。仕事ができる…

ケチった方が損!アラサー女子が「お金をかけるべき」ポイント5つ

“アラサー女子の貯金事情”なんて特集を見て、ドキッとしている人はいませんか? 社会人になって数年、稼いだお金をコツコツ貯めて1,000万円を達成する人もいれば、好きなように使って貯金はナイ、という人もいるのではないでしょうか。 結婚や出産、老後など、将来に備えてやっぱり…

今が重要!アラサ―から始めるべき「夜のスキンケア習慣」とは?

アラサ―になってくると、「何だかこれまでのお肌の様子と違うな…..」と、違和感を感じてくる人も多いはず。 実はこれはお肌の曲がり角の序章! この違和感から始まるのがアラサーのお肌の曲がり角なんです。 では、どのようにスキンケアをしたらいいのでしょう? ハーブの専門家…

ココナッツオイルはもう古い!? ダイエットに効く「中鎖脂肪酸」の摂り方

ダイエットには、実はこれからの時期が最適です。しかし、今の時期は特に美味しい旬の物がたくさん……。その分、誘惑も多い時期といえそうです。 そんな季節のダイエットをサポートする油があるのをご存知でしたか? ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 &nbs…

始める前にチェック!「断食ダイエット」のメリット&デメリット

世の中では「断食ダイエット」が流行中ですね。このダイエットは、全ての人が適しているかというと、そうではありません。 向いている人、向いてない人、人それぞれ。自分自身にとってはどうなのか、始める前にメリットもデメリットもきちんと知って、選ぶことが必要です。 そんな「断食ダ…

知っていると一目置かれる!大人女子の「結婚式マナー」まとめ

大切な友人や知人の結婚式、招かれるゲストとして、身だしなみやマナーには気をつけたいですよね。気合を入れてお洒落をしても、間違ったマナーで恥をかいたり、お式に水を差すようなことは避けたいところです。 さまざまな年代の人が出席する結婚式、マナー美人で「さすが新郎新婦のご友人…

メリハリをつけて美しく痩せる。食べ過ぎちゃった後の簡単リセット術

食欲の秋! 旬の美味しいものがたくさんあって、食欲が旺盛になってしまいますよね。 だからといって、暴飲暴食してしまってはNGなのですが、してしまった時の対処法を知っておけば、食べたいものを食べられるかも? そんな時のリセット法を、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者…

今さら人に聞けない!知らないと恥ずかしい「結婚式のNGマナー」まとめ

20代後半になると結婚式にご招待されることが増えますよね。大切な友人のウェディング、女性なら華やかな装いで参加することは、文字通り“華を添える”という役割でとても喜ばれます。 でもちょっと待って! 頑張ってお洒落をするのはいいけれど、結婚式にふさわしくないNGとされるマ…

オフィスのおやつに!仕事中のイライラを解消する食べ物

仕事がはかどらない時や、人間関係でのトラブルなど、職場でイライラしてしまうことはありませんか? そんな時に、手軽にイライラを解消できる美味しいおやつがあったら嬉しいですよね。 いつもがんばっているあなたに、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 &nb…