コラム

2位は鼻毛チェック!? 20・30代女性が「トイレでこっそりしていること」ランキング

トイレの個室は、「自分ひとりの空間」。もちろん主な目的は用を足すことにあるのですが、それ以外にも自分のだけの過ごし方を持っている方がたくさんいるようです。 そこで今回Noshでは、20‐30代女性357人に「トイレでこっそりしていること」を独自リサーチ! その結果をラン…

紫外線をたくさん浴びた今こそ!栄養たっぷり「米ぬかオイル」でケア♡

米ぬかオイルを食事に取り入れることが、一時期話題になりました。 しかし、これを美肌を作るために使ってみませんか? マッサージにもぴったりなオイルなので、オイルを塗るついでにケアもしちゃいましょう。 それでは早速、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。 …

自分のエピソードは短くまとめよ!「徹子の部屋」に学ぶコミュニケーション術【後編】

「人とコミュニケーションを取るのが苦手……」「人付き合いって、疲れる……」なんて、感じたことはありませんか? コミュニケーションは人付き合いの基本。苦手な部分を克服して、円滑なコミュニケーションを目指しましょう。 そこで今回は人材教育家、マナー講師として活躍する、井垣利…

いいね!の嵐♡「インスタ映え」する写真撮影テク

インスタでたくさん「いいね!」がもらえる投稿をしたい♡ そんなインスタ映えする写メの撮り方には、“撮り方”の中でも小物使いで一気に印象がアップしてくれちゃう! そんな、インスタ受け抜群! 揃えておくと便利な“小物テク”をご紹介していきます。   ■1:植物のグ…

食事制限も運動もなし!ズボラさんのための「ぽっこり下っ腹解消法」

夏のレジャーシーズンが楽しくなってきた季節。もちろん夏といえば、“海”は欠かせませんよね? しかし、水着になるには「ぽっこり下っ腹が気になって仕方ない」という方も少なくないのではないでしょうか? そんなお悩みをかけている方にぴったりな方法を、ハーブの専門家、ハーバルセラ…

5分でおうちエステ♡「フェイシャルスチーム」で美肌美人に!

実は乾燥してしまいがちなこの季節。 パックや保湿クリームでの保湿もいいけれど、“フェイシャルスチーム”での保湿を試してみませんか? これはスチームが出る、高価な美容器具を買わなくても家でできるのが魅力。 リラックスもできるので、ぜひお試しいただきたいフェイシャルスチーム…

美しい髪は女の命♡紫外線によるダメージヘア対処法3つ

紫外線の影響は、体と顔だけだと思っていませんか? 実は紫外線は目からも入ってきますし、髪の毛にもダメージを与えています。 そこで、今回は紫外線によるダメージヘアのヘアケア法を、ハーブの専門家、ハーバルセラピストの筆者がご紹介します。   ■紫外線による髪の毛へ…

100均にあるモノでブツ撮りを劇的にかわいくする方法【インスタジェニック研究所vol.4】

こんにちは。撮影女子会プロデューサーの中村朝紗子です。 インスタ映えするかわいい写真の撮り方、撮られ方をリサーチする「インスタジェニック研究所」。 第4回となる今回は、“100均にあるモノでブツ撮りを劇的にかわいくする方法”をご紹介します。   ■ブツ撮りって…

紫外線に負けない!シミを阻止する「美白食材」3選

紫外線が急上昇してきた、この季節。紫外線を浴びてから対策をしても、遅いです! いつまでもシミのない、美しい肌をキープしませんか? 外側からはもちろんのこと、内側からも美白ケアをするのがポイント! そこで今回は、食べて、飲んで美白できちゃう美白食材を、ハーブの専門家、ハー…

GWのゆったりデーに見たい!編集部おすすめの人気邦画4選

みなさん、今年のGWはいかがお過ごしですか? まとまった休みが取れるからこそ、遠出をするものいいけど、ずっと外に出かけるのも疲れてしまいますよね。だったら、1日くらいお家でゆっくりしませんか? そこで今回は、ゆったりデーに見たい、Nosh編集部がおすすめする邦画を4つご…